内臓脂肪蓄積に注意をメタボリックシンドロームの危険度ダイエットサプリ一覧



アーランジュのベリーダンス・ビューティ・ダイエット






ベリーダンスを楽しく踊りながら女性らしいボディラインを手に入れるDVD楽しく踊って、美しい“くびれ"を作り出し、女性らしいボディラインを演出します。

アーランジュのベリーダンス・ビューティ・ダイエット~1日5分で効く! 初中級エクササイズ~ [DVD]
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簡単・楽しい。美しく。痩せて、くびれて、COOLなボディラインへ。
■女性のボディライン:脂肪を消費しながら、セクシーな部分(胸・おなか・腰のくびれ・ヒップ)に筋肉がついていくようプログラム
■覚えやすい:難しいと考えがちなベリーダンスを分かりやすく解説
■自宅で簡単:教室へ通わずとも、自宅でベリーダンスが簡単に“基礎~中級"が覚えられる
■1日5分:ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを丁寧に解説しながら、約5分間で身体を燃焼
■綺麗な姿勢作り:筋肉を縦横に伸ばす“マーメイドライン"を取り入れ、女性らしい身体のラインや仕草が身につく


メディアで話題のベリーダンススクール・アーランジュ監修によるダイエットDVD。
綺麗に痩せるためのメソッドを収録。
肉体の美を磨くだけではなく、指先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢などを演出する方法を多数紹介し指導。

みみくるダイエット [DVD]みみくるダイエット [DVD]

一瞬で小顔になる!「耳たぶ回し」DVDブック (マキノ出版ムック) たった1分身体のめぐりが変わる!ゆ・と・りダイエット 体をゆるめれば小顔・くびれ・美脚になる! 美身メソッド (洋泉社MOOK) 巻けば即やせ! 「手のひらバンド」ダイエット (特別綴込み付録「手のひらバンド」2本付き) 壮快 2013年 01月号 [雑誌]

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おいしく食べて!楽しくエクササイズ





おいしく食べて!楽しくエクササイズ!


バレエダンサーの西島千博と、人気料理家の園山真希絵でお送りする、1度で2度おいしいDVD!


うまめしダイエット Vol.2 [DVD]
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1年で25kgのダイエットに成功!!

「食べてキレイ」「コウプク=幸せなお腹」を実践・伝授する料理研究家&フードジャーナリスト&フードプロデューサーの園山真希絵さんと、
彫刻のような肉体を持つバレエダンサー西島千博さんの最強タッグでお届する、おいしく食べて楽しくダイエットを目的とした料理&エクササイズ番組がDVD化!

CS DATVチャンネルにて土曜の昼帯に半年間好評オンエア。

園山真希絵さんからは、「食べてキレイ」のコツを、西島千博さんからは「キレイなカラダを作るエクササイズ術」を伝授!!

ぴかぴか(新しい)台所で調理しながらできるエクササイズは必見!

◆8~13話収録/全26話

◆封入特典:レシピ集(予定)

◆映像特典:予告編集(予定)


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メタボ&生活習慣病セルフチェック





DEMECAL メタボリックシンドローム&生活習慣病セルフチェック

こんな方にオススメです
*医者が嫌い*病院が嫌い*面倒くさい
*病状を人に知られたくない
*生活習慣病が気になるが病院に行くほどではない
*性感染症が気になるが病院は恥ずかしい


■ご自宅で、わずか一滴で出来る血液検査。

自宅で自分で採血した血液サンプルを宅配便で送ると、約一週間後に検査結果がお手元に届きます。
採血方法も簡単。
指先からほんの少し血液を採取するだけで、わざわざ病院へ出向かなくても、健康状態をチェックできます。
忙しい方、生活が不規則な方、中高年の方など健康が気になるすべての方にお勧めです。



DEMECAL自己採血キット(世界特許)は1滴の血液で自己の栄養状態、肝機能、コレステロール、血糖値、尿酸値、腎機能、ヘモグロビンA1c、腫瘍マーカー数値などを検査することが出来ます。
その精度は世界水準[CDC]も承認。
病院に行かなくても同様の検査が自宅で受けられます。
アイドラッグストアー
メタボリックシンドローム&生活習慣病セルフチェック」は、メタボリックシンドローム判定項目に加えて、生活慣習病も検査できる検査キットになります。
検査後のデータで高血糖、高脂血症、肝機能、腎機能などがチェックできます。
返送、検査、結果通知、検査データ管理の全費用が含まれており、ご希望の方には、検査終了後すぐに検査結果をメールでお届けします。

posted by nainai at 14:51 | Comment(0) | TrackBack(2) | ◆得々情報


肝臓の役割





中性脂肪の影響で「脂肪肝」になる人も多いようです。

お酒だけが大敵ではない! 肝臓の役割を知る

肝臓の機能は多岐に渡りますが、主に糖や脂肪(コレステロール)、蛋白などを代謝・合成したり、薬物などを分解し排泄します。加えて、主に小腸における脂肪の消化を助ける「胆汁」の生成なども行なうたいへん重要な臓器です。また、肝臓は人体内の臓器のなかでは最大で、成人では1.2〜1.5kgもの重量があります。

 このように多くの役割を持つ肝臓は、さまざまな原因でその働きを鈍らせます。「欧米型」などに代表される現在の日本の食生活では、糖分の過剰摂取や肥満などが原因で肝臓に中性脂肪が蓄積し、「脂肪肝」になる人が増加しています。そのほかにもさまざまな肝障害が多数存在しますが、多くは重症になると「肝硬変」へと進行します。また、血液製剤で感染するC型肝炎はHCVというウイルス性肝障害ですし、すべての薬物が原因となり得る薬物性肝障害などもあります。


肥満が肝臓にまでこのような影響を与えるとは知りませんでした。
肥満は様々な病気の元になると言う事ですね。

見た目だけじゃなく、健康の面からも中性脂肪を溜めないように努力する必要があると言うわけです。

ちょっと真剣に考えないと・・・ね?


ためしてガッテン 第4巻 知って得する!中性脂肪の真実 続 知って得する!中性脂肪の真実ためしてガッテン 第4巻 知って得する!中性脂肪の真実 続 知って得する!中性脂肪の真実
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ぴかぴか(新しい)10kgやせるストレスコントロールダイエット



posted by nainai at 14:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | ◆得々情報


メタボリックシンドロームについての基礎知識





[メタボリックシンドロームについての基礎知識]

[基礎知識]ウエスト八五センチ以上は本当に危険なのか?

診断基準では、男性八五センチメートル以上、女性九〇センチメートル以上とされているが、これについては医学界からも異論や疑問の声がある。
 東京大学教授の門脇孝教授が、新潟県の住民約七〇〇人を調べた結果、血圧や血糖、高脂血のうち複数の危険因子をもつ住民を八割網羅できるウエストは、男性八五センチメートル、女性八〇センチメートルだったという。他の大学の研究データでも同様の結果がでており、〈男性八五〜九〇センチメートル、女性八〇センチメートルを基準にするといいのではないか〉と、今後の見直しを求める(「AERA」〇六年八月七日号)。
 防衛医科大学名誉教授の中村治雄氏は、予防の観点からは、基準値以内だからと安心せず、診断基準のマイナス五%、つまり男性は八〇センチメートル、女性は八五センチメートル以上になったら気をつけるよう勧める(産経新聞〇六年六月二三日付)。
 東海大学教授の大櫛陽一氏は、米国の基準は男性一〇三センチメートル、女性八九センチメートル、中国は男性九〇センチメートル、女性八〇センチメートルと、女性の基準値が男性を上回るのは日本だけだと首を傾げる。また診断基準作成のための調査対象が数百人と少なすぎることや、危険因子をひとつ持つ場合の内臓脂肪面積を算出しており、複数の危険因子を併せもつこの症候群の診断基準データとして不適切として、〈腹囲八五センチメートル以上という数値には科学的根拠がなく、不必要に患者を増やす恐れがある〉と指摘する(読売新聞〇六年五月二二日付)。


ぴかぴか(新しい)メタボリックシンドロームの診断基準

(1)内臓脂肪の蓄積がある
おへその位置で、ウエスト周りが男性で85cm以上、女性で90cm以上ある。

(2)高脂血症
中性脂肪値が、150mg/dl以上、HDLコレステロール値が、40mg/dl未満。
これらの一方あるいは両方に当てはまる。

(3)高血圧
収縮期血圧(上)が、130以上、または拡張期血圧(下)が85以上。

(4)高血糖
空腹時の血糖値が110mg/dl以上

上記(1)に加えて、(2)?(4)のうち、2項目以上に当てはまると、メタボリックシンドロームと診断され、動脈硬化から心筋梗塞や脳梗塞になる危険性が非常に高くなります。

当てはまる方は早期に対策しましょう。

posted by nainai at 17:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ◆得々情報


ダイエット経験者は69%






ダイエット経験者は69% 憧れの体型は藤原紀香と郷ひろみ


 インターワイヤードは、「ダイエット(減量)」に関するアンケートを行い、ダイエット経験やきっかけ、憧れの体型の有名人、注目のダイエット方法などについて結果をまとめた..........
≪続きを読む≫


やはり気にしない人はいないでしょうね。ダイエットは。

ま、たまに太りたい!!ってイヤミな人もいますけど・・・

でも、本人は本気なんですよね・・・

▼ 必ず守って下さい ▼

太り過ぎで「命」が危険な方が、最後の最後、どうしても痩せない時に行う究極の痩身術理論を応用しております。

一般の方が「ダイエット」目的に使用する場合、必ず自己管理をして下さい。
効果が強すぎる場合は、必ず中断して下さい。
   
サプリで15kg痩せることを、人間の体で実験した結果です。




posted by nainai at 17:26 | Comment(0) | TrackBack(2) | ◆得々情報


食べる!もずちゃん ピリ辛味





修学旅行生から火がついて、今や沖縄のお土産に欠かせない逸品をご存じですか?

水と一緒に食べると、おなかの中で25倍にもふくらむんです!!

しかもカロリーはたったの3kcal!

お酒のおつまみ、ダイエット補助食品としてオススメです。

文部科学大臣賞受賞の商品です。

そのまま食べられる! 「もずちゃん」とは?
エキサイト

先日、久しぶりに“ジャケ買い”をした。
そのジャケに描かれていたのは、にっこり笑って踊る、一見、ガングロ高校生のようなインパクトのあるイラスト。名前は「もずちゃん」とある。

そう、それは沖縄県出身の、食べる「もずく」だったのだ。
「もずく」といえば、健康に良いとされていて、「もずく酢」として食べるのが一般的だが、私は酢があまり得意でないため、進んで食べる方ではなかった。

ところが、この「もずちゃん」は、水で戻さずに、お菓子感覚でそのまま食べられるというのだ。味はピリ辛味とうめ味の2種類。さっそく食べみたところ、どちらも食べやすくて美味しい。ピリ辛味はその名のとおり、ピリっと辛く、うめ味は甘酸っぱさがクセになる感じ。歯ごたえも良く、お酒のおつまみに合いそうだ。

さらにこの「もずちゃん」は、水分と一緒にとると、お腹の中で25倍にも膨らむのでダイエットにも良いらしい! カロリーもたった3キロカロリーというから嬉しい限り。


posted by nainai at 10:14 | Comment(1) | TrackBack(0) | ◆得々情報


あなたの今の体格は?





数値を入れるだけで体形チェックができます。
ちょっとやってみて♪

あなたの今の体格は?

どうでしたでしょうか?
ちなみに私の場合・・・・・

あなたの今の体型は肥満です。
これ以上太らないように注意が必要です。
また、太っているのはどうしてか、生活習慣を見直してみましょう。
太ることによっておこるからだへの影響を知りましょう。
高血圧・糖尿病などの病気があれば減量することをおすすめします。


)))))))))))( ̄ー ̄;)/ギク!


まだまだ頑張らないと・・・・・

自分に合ったダイエットはどれだ?
posted by nainai at 14:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ◆得々情報


痩せる!豆乳おからクッキー





☆★美味しい♪安心♪ヘルシー♪
      豆乳おからクッキーの豆知識講座 ☆★


【豆乳おからクッキー 1kg】2個以上で送料&代引き手数料無料!

◇1.おからの効果!
 
おからは、健康にもダイエットにも、

そして家計的にも良い最高の食品です。

おから低カロリーで栄養豊富なうえ、食物繊維もたっぷり入っています。

さらに!!

大豆に含まれている栄養がほぼそのまま摂取することができ、

ダイエットに嬉しい成分の【大豆ペプチド

美肌や女性ホルモンバランスを整えてくれる【イソフラボン

腸内の善玉菌を高めてくれる【大豆オリゴ糖

肥大した絨毛を、正常に戻す働きをしてくれる【大豆サポニン

などを取れる夢の食材なのです!

⇒【おから】なら安全に、ダイエット・健康な身体作りができますね。
 
◇2.豆乳のチカラ
 
豆乳には、良質の植物性たんぱく質が豊富に含まれています。

その他、注目の栄養素!!

「イソフラボン」「レシチン」「サボニン」「リノール酸」など

身体にイイ栄養素がいっぱい。

低カロリーなのに、栄養満点なのは豆乳のおかげなんです!!

⇒大人気の豆乳を美味しくて食べるなら 【豆乳おからクッキー】を!! 

◇3.食物繊維でキレイに
 
豆乳おからクッキーにも、

たっぷり含まれている食物繊維はいいこといっぱい!



========
1. お通じ改善
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 便の量をふやし、お通じをスムーズにしてくれます。
 腸内細菌の餌になることで善玉菌がふえるので、
 腸内環境の改善にもつながるのです!

=====
2. 解毒
=====
 食物繊維は、体内の毒素を吸着し、便として排出します。
 体内の毒素の70%は便として排出されるというデータも!!
 さらに、小腸のバリア機能を高め、細胞と細胞のすきまから
 毒素が入らないようにブロックしてくれます。

========
3. ダイエット
========
 食物繊維を多く含む食材は、低カロリーなものが多いので
 ダイエットにも◎
 脂肪の吸収を抑えてくれる嬉しい働きもあります。

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4. 生活習慣病予防
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 小腸で水を含み、糖分の吸収を抑えてくれるので、甘い物やお米、
 パスタ好きには欠かせません!
 さらにコレステロール値も下げてくれます。

==========
5. 栄養素の吸収UP
==========
 腸内環境が良くなると栄養素の吸収がUPするので、
 サプリメントの吸収も良くなります。
 今まで何となく体感が得られない方ももしかしたら腸内環境が
 原因かもしれません!!

⇒【食物繊維】が、あなたのダイエットをさらにサポートしてくれます。

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posted by nainai at 09:48 | Comment(0) | TrackBack(1) | ◆得々情報


運動と食事制限





NPO日本情報通信研究開発機構、団塊世代の健康支援を目的としたセミナーを開催

京都府立医科大学院の西野博士は、メタボリックスに与える食事の影響について講演。メタボリックシンドロームの定義に関する説明、また、メタボリックシンドロームが引き起こすガンの予防方法として、ベータ・クリプトクサンチンを大量に含むミカンを多く摂取する事、食事30分前にキャベツを多く食べ、食事の食べ過ぎを防ぐなど、一人ひとりが簡単に出来る予防方法について、説明した。


>>食事30分前にキャベツを多く食べ・・・

サラッと言ってくれますが、毎回食べるのは大変ですよね?

また、こちらでは

歩いて健康づくり「ウォーキングの日」制定

歩いて健康で丈夫な体を作ろうときょう豊見城市は県内で初めてウォーキングの日を制定しました。

ウォーキングの日を宣言するセレモニーには、市の関係者やウォーキング愛好者などおよそ600人が参加しました。豊見城市は40代男性の5割が肥満傾向にあることから、メタボリックシンドロームによる生活習慣病の予防を図ろうと、毎月第一日曜日をウォーキングの日と制定しました。参加者は豊見城市運動公園陸上競技場を発着点に、およそ2キロのコースを30分かけて歩き、健康な体づくりに励んでいました。


結局は、運動と食事制限が必要です。と言うことですね。
当たり前すぎる話なんですが、肝心な事です。

毎回キャベツを食べたり、ウォーキングが出来ない人の方が多いことでしょう。
自分の健康のためには必要とは分かっていてもなかなかできない。。。

そんな方は、やはり、自分にあった続けられそうな方法で対策するしかありません。

自宅でできるダイエット器具やらグッズ、サプリメント等を上手に選び、メタボリックシンドロームの予防、内臓脂肪を断つ工夫を考えましょう。




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肥満対策で学会提言





体重3キロ、ウエスト3センチ減 肥満対策で学会提言

内臓脂肪の蓄積が原因で心筋梗塞(こうそく)や脳梗塞などの危険が高くなるメタボリック症候群を抑えるため、日本肥満学会は26日、肥満症の人は食生活を改善、運動し、体重を3キロ、ウエストを3センチ減らす「サンサン運動」に取り組むよう呼び掛けた。

 同学会などは、同症候群の診断基準として、ウエストが男性で85センチ、女性で90センチ以上で、最高血圧が130以上か最低血圧が85以上などの項目を定めている。

 この日、松沢佑次理事長らが神戸市で記者会見し、「過食や運動不足がメタボリック症候群の主な原因」と指摘。小児肥満が過去30年で5倍に増えているなど、今後も患者の増加が懸念されるため、「3キロ」「3センチ」と具体的な数値を示して対策を呼び掛けることにした。

 糖尿病の一歩手前でも体重の5%を減らせばほとんど発症しないという科学的なデータを参考に目標値を決めたという。学会は「肥満症でない人は無理なダイエットをする必要はないが、現状維持に努めてほしい」としている。


糖尿病予備軍の方達にもやはりダイエットが必要なんですね。
後3s頑張れば病気になりにくいと分かっていたら、頑張る気力も生まれてきます。

あと少しの努力ですからみなさん頑張りましょう。



【メタボリック・ダイエット】 これまでの日本のダイエットの常識は捨ててください。365日返金保障!「たくさん食べて、運動は少しだけ」が、肥満大国アメリカでも本当に効果があったダイエット法なんです。

posted by nainai at 13:24 | TrackBack(0) | ◆得々情報


爪でわかるダイエットプラン





▼テレビや新聞で話題。世界初!爪でわかるダイエットプラン。

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お試し用ダイエット品





まず最初にお手軽なお試し品から始めてみましょう。



posted by nainai at 09:29 | TrackBack(0) | ◆得々情報


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○本体:最大空気圧:220mmMG、消費電力:12W、消費電流:1000mA、バイブレーション:3段階、空気圧:3段階、永久磁石:4個、温熱ヒーター、自動タイマー(18分)  
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