免疫力を高めておくのもメタボリックシンドローム対策の大事な点です。
免疫力を高め、メタボリックシンドローム・内臓脂肪を断つ働きの出来る体を作り上げましょう。
それにはこれです▼
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メタボリックシンドロームとはWHO（世界保健機関）によれば、メタボリックシンドロームにかかっている人は、先進国を中心に増加傾向にあります。
例えば米国では、実に成人の4人に1人が該当するほどです。
食生活が欧米化している日本も、例外ではありません。
日本では高血圧の人が約3300万人、高脂血症が約2500万人、糖尿病が約740万人（予備軍を含めると約1620万人）いると推測されています。
これらのデータから推測すると、成人男性の約2割がメタボリックシンドロームともいわれています。
中高年がかかりやすい生活習慣病である「糖尿病」「高血圧症」「高脂血症」は、それぞれ単独でもやっかいな病気ですが、これらの病気が重複すると動脈硬化を促進し、さらには致命的な心筋梗塞や脳梗塞などを起こしやすいことが分かっています。
最近、これらの病気を起こすおおもとに、糖代謝や脂質代謝などさまざまな代謝異常があることがわかってきました。
このため、こうしたリスクが重なって存在する病態を「メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome）」と呼んでいます。
あなたがメタボリックシンドロームかどうか、次の項目に該当するものがあるかチェックしてみてください。
■チェックリスト
１）ウエスト周囲径
男性：85cm以上、女性：90cm以上
２）血圧
130/85mmHg以上
３）中性脂肪（TG）値
150mg/dL以上
４）空腹時血糖値
110 mg/dL以上
５）HDLコレステロール値
40 mg/dL未満
※WHO（世界保健機関）と米国コレステロール教育プログラム（NCEP）によるメタボリックシンドローム診断基準、日本肥満学会1999年ガイドラインなどを基に作成。
上記の5項目のうち、3つ以上が当てはまるようならば、あなたはメタボリックシンドロームといってよいでしょう。
▼メタボリックシンドローム予防
メタボリックシンドロームを予防するには動脈硬化の原因となる、コレステロールの酸化を予防する為に、抗酸化物質を摂取することが重要です。
▼抗酸化作用のデトックス効果
私たちの体内に蓄積された毒素は活性酸素をつくります。
活性酸素とは攻撃性の強い酸素分子で老化や動脈硬化など生活習慣病の原因となります。
そして、その活性酸素を退治してくれるのが抗酸化物質なのです。
ポチッとお願いできますか？
脱サラの星と申します。
ブログ開設のご挨拶回りで
寄らせていただきました。
現在起業活動中の脱サラ親父です！
メタボリック満載の身体です！
今後とも宜しくお願いいたします。
ありがとうございます。
今後とも宜しくお願い申し上げます。