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痩せる!豆乳おからクッキー





☆★美味しい♪安心♪ヘルシー♪
      豆乳おからクッキーの豆知識講座 ☆★


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◇1.おからの効果!
 
おからは、健康にもダイエットにも、

そして家計的にも良い最高の食品です。

おから低カロリーで栄養豊富なうえ、食物繊維もたっぷり入っています。

さらに!!

大豆に含まれている栄養がほぼそのまま摂取することができ、

ダイエットに嬉しい成分の【大豆ペプチド

美肌や女性ホルモンバランスを整えてくれる【イソフラボン

腸内の善玉菌を高めてくれる【大豆オリゴ糖

肥大した絨毛を、正常に戻す働きをしてくれる【大豆サポニン

などを取れる夢の食材なのです!

⇒【おから】なら安全に、ダイエット・健康な身体作りができますね。
 
◇2.豆乳のチカラ
 
豆乳には、良質の植物性たんぱく質が豊富に含まれています。

その他、注目の栄養素!!

「イソフラボン」「レシチン」「サボニン」「リノール酸」など

身体にイイ栄養素がいっぱい。

低カロリーなのに、栄養満点なのは豆乳のおかげなんです!!

⇒大人気の豆乳を美味しくて食べるなら 【豆乳おからクッキー】を!! 

◇3.食物繊維でキレイに
 
豆乳おからクッキーにも、

たっぷり含まれている食物繊維はいいこといっぱい!



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1. お通じ改善
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 便の量をふやし、お通じをスムーズにしてくれます。
 腸内細菌の餌になることで善玉菌がふえるので、
 腸内環境の改善にもつながるのです!

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2. 解毒
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 食物繊維は、体内の毒素を吸着し、便として排出します。
 体内の毒素の70%は便として排出されるというデータも!!
 さらに、小腸のバリア機能を高め、細胞と細胞のすきまから
 毒素が入らないようにブロックしてくれます。

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3. ダイエット
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 食物繊維を多く含む食材は、低カロリーなものが多いので
 ダイエットにも◎
 脂肪の吸収を抑えてくれる嬉しい働きもあります。

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4. 生活習慣病予防
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 小腸で水を含み、糖分の吸収を抑えてくれるので、甘い物やお米、
 パスタ好きには欠かせません!
 さらにコレステロール値も下げてくれます。

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5. 栄養素の吸収UP
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 腸内環境が良くなると栄養素の吸収がUPするので、
 サプリメントの吸収も良くなります。
 今まで何となく体感が得られない方ももしかしたら腸内環境が
 原因かもしれません!!

⇒【食物繊維】が、あなたのダイエットをさらにサポートしてくれます。

美味しいクッキーダイエット♪
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ショップ名:ドンシージャパン


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posted by nainai at 09:48 | Comment(0) | TrackBack(1) | ◆得々情報
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