内臓脂肪蓄積に注意をメタボリックシンドロームの危険度ダイエットサプリ一覧



ヒップホップダンスでセクシーな体になる





ヒップホップ・ダンスで楽しく激しく美しく!きれいな「くびれ」で魅力アップ!
ファンキーなリズムに乗って脂肪燃焼―タフ&セクシーなダンサー・ボディをゲットしよう!


本作はストリートダンスで最もポピュラーな“ヒップホップ”をベースにしたフィットネス・プログラムです。

ダンスの基本的な動きを楽しく身につけながら、それらを組み合わせた有酸素運動で脂肪燃焼ダイエット!
続いて各パーツ別に狙いを定めたシェイプアップ。
腕や胸部に効く「上半身編」、太ももやお尻に効く「下半身編」、そしてお腹や背中を引き締める「腹部編」と展開!

ワークアウト前後のウォーミングアップやクールダウンも収録しています。

基礎から始まるダンスの振付は楽しさ満点!

ワークアウトを継続するためには、この楽しい気持ちよさが重要です。

このDVD1枚で効果はバッチリあらわれます。
また、上達した方のための上級者向振付のダンス・ワークアウトも収録。是非チャレンジしてみましょう!
イギリス・フィットネス界のNo.1インストラクター、トロイ・ドゥレイによるクールかつハイエナジーな掛け声とファンキーな音楽が最高のダンス・フィットネスを演出します!

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~
トロイ・ドゥレイ

ジェイミー・キングのROCK your BODY カーディオキック・ダイエット ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック) avex Dance Master First STEP【HIPHOP】 ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]

by G-Tools


《収録内容》
◎ウォーミングアップ Warm Up
◎ワークアウト Workout
有酸素プログラム
(1)セット1 Til-U-Drop Set1
(2)セット2 Til-U-Drop Set2
(3)セット3 Til-U-Drop Ser3
部位別シェイプアップ・プログラム
(1)アップタウン [上半身&腕] Uptown
(2)ダウンタウン [下半身&脚&尻] Downtown
(3)セントラル [腹部&背中] Central
◎クールダウン Cool Down
◎上級ダンス・ワークアウト Showdown
◎メイキング Behind the Scenes

《プロフィール》
トロイ・ドゥレイ(TROY DUREH):出演・指導・音楽・監修
イギリスをはじめヨーロッパ各地、世界各国で活躍中のフィットネス・インストラクター。
英国最年少フィットネス・プレゼンターの地位を築き、その創造性や技術で数々の受賞経験を誇る。ダンスや武術も習得。
テレビ番組やショッピング・チャンネルにも多数出演している。もともと国際的な水泳選手だったトロイは、90年代はじめにフィットネスやパーソナルトレーナーの世界に入る。
1996年に考案した「カイボ・ワークアウト」は世界中に広まり、彼のもとから既に5,000人以上の指導者を輩出している。
革新的なアイデア、抜群のリズム感、見る者を惹きつけるボディとパフォーマンスは、圧倒的な存在感を放っている。
■主な出演作 [フィットネス・ダンス DVD]
「ファンク・フィット」「デトックス・ワークアウト」「PIU」(2004年)/「ブランニュー・ボディ」「セブンティーズ・ディスコ・ワークアウト」「ビーチ・ボディ」(2005年)/「シェイプ・チャレンジ」(2006年)


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